吉祥整体院〜心身ともに健康に〜

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「自分は大丈夫B」





昨日もお話した通り、「自分は大丈夫」だと思って、何事もなかった人は幸せ者です。





ぼくも幸せ者の一人です





だからといって今後もそうなるのかというとそんなことはわかりません。





そのままということもあるでしょうし、次は大丈夫ではないこともあるかもしれません。





では、どうすればいいのでしょうか?





これは、ぼくもいま実践していることですが、なかなか出来ていないというのが実際のところです。





どういうことかと言うと、なるべく「自分は大丈夫」だと思うような状況を作らないようにすることが一番かなと思います。





そのためには、自分の生活などの生活習慣をよくよく観察することです。





確かに自分が気を付けていても、第三者の影響があるということも否定できませんが、それはまた違う話にしましょう。





まずは自分が気を付けて、そのような状況を作らないようにするだけでもだいぶリスクは減らせるように思います。





そこでとても大切になってくることは、「自分を律すること」だと思います。





ぼくもこれが苦手です(笑)





しないといけない状況になるまで自分で自分を追い込むことがなかなか出来ないです。。。





でも、自分でリスクを減らすためにはどうしても必要なことのように思います。





どうしたらいいのかということは、実は自分が一番よくわかっていると思いませんか?





ぼくも自分でこうした方がいいとかわかっているんですが、なかなかストイックにそちらの道を選んでいるとは言えないですね。。。





例えば、毎日一日1分でいいからで身体によい体操をしっかり出来る人をぼくは尊敬します。





正直、ぼくは毎日できなくなって、一週間にまとめて7分やろうと思って、それが一か月になり・・・・となってしまうからです。





このようなことは継続的に行わないと効果がないことはわかっているのですが、しばらくするとやらなくなっていることが多いです。





このくらいのことすら自分を律することが出来ないのが人間なのかもしれませんね





ちゃんと自分は続けているという人は本当にすごいと思います





願わくは、ぼくにもそれが出来るようになりたいと思います(笑)






吉祥整体院  

 

 

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律する気持ち 持続
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吉祥イメージ
奈良県の生駒市で整体院をしている
「吉祥整体院」の吉祥(きちよし)です。


吉祥整体院は、
「ひとりひとりの方との縁を大切にし、ひとりでも多くの方が心身ともに健康で充実した日々を笑顔で送れるお手伝いをすること」
を目的としています。


このブログでは、

身体のこと・精神的なことなど
色んなことを書き綴っていきたいと思います。
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