奈良市新大宮のリンパ自然療法・スクール karma〜からだとこころのデトックスサロン

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リンパスクール。。。karma式呼吸法

リンパスクール。。。karma式呼吸法

リンパスクール。。。karma式呼吸法


スクールの中でも
呼吸を指導します。
施術よりもまず呼吸から

呼吸法
深呼吸、karma式呼吸法

鼻ですって鼻で吐く
そして、鼻で吸った息を胸に入れる
そして、お腹から吐く

この時に吸うときは
胸を持ち上げるように
肋骨を広げるように吸う

そして、一旦吸いきったらとめる

苦しくなる手前で

鼻から息を吐いていく
この時、胸をおろし
お腹の中のものも出し尽くすように
お腹を凹ませながら吐いていく



こころとからだのデトックス karma



リンパスクール 呼吸法
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ご訪問ありがとうございます(^^)
karmaでございます。

このブログは
こころのデトックス
からだのデトックス
に視点をおき

リンパはからだの浄化場

からだに要らないものを溜め込まず
こころにも要らないものを溜め込まず

かるく、明るく人生生きれたら
愉しいと思いませんか?

そんなお手伝いになればと配信しております

どうぞ、宜しくお願いします

リンパ自然療法に興味のある方は
【リンパ自然療法 karma】で検索ください。


☆リンパ自然療法サロン・スクールkarma
奈良県奈良市大宮町3−2−46石橋ビル502
0742−35−5100
営業時間:10:00~19:00
定休日:日曜・祝日
完全予約制
女性専用

ご予約ご質問は、こちらからどうぞ(^^)/
i.karma1128@gmail.com




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