奈良市新大宮のリンパ自然療法・スクール karma〜からだとこころのデトックスサロン

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かいふくストレッチ教室開催します♪

こんばんは!
リンパ自然療法サロン・スクール karmaです

今日は、ストレッチ教室のお知らせです

【かいふくストレッチ教室】
6月17日(水) 9:30~
karma店内で開催します♪

呼吸が浅いと感じる
イライラする
肩がこる
食欲がない。逆に食欲が出過ぎる

などのかたにお勧めです。

かいふくは
開腹・回復・快復・開福

という意味で名付けたストレッチ

おなかを開く=呼吸が深くなる

ひとは、お腹がかたくなり
四肢を引っ張る
そうなることで
からだが、閉じていく

そして、呼吸が浅くなり
代謝が落ちて、冷えやダルさ、肥満
そして、病気に繋がります。

無理のない簡単なストレッチで
心地よく、からだを開き
かいふく していきます。

深い呼吸が出来ると
リラックス度がすごいですよ〜♪

参加してみてね〜(^-^)/


興味ある方はメッセージお願いします♪





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