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顔の反射帯。。。

 

 

こんにちは

 

今日は顔の反射帯のお話をしたいと思います。。。

 

 

 

足のうらを刺激して、

 

施術する リフレクソロジーや足つぼ は

 

皆さんよくご存じだと思います。

 

 

それは、足の裏には、全身に対応している

 

反射区と呼ばれる部分があります。

 

部分というか、ほんとに足の裏全体が

 

全身のカラダの構図を反映しています。

 

 

 

その足の裏以外でもカラダに対応した箇所があり、

 

手のひらなどもそうですが、

 

顔にもあります。。。

 

例えば、

 

ほほの部分は 大腸・小腸

 

あごの部分は 腎臓

 

鼻先は すい臓

 

眉間は 心臓

 

その上は 甲状腺

 

おでこは 視床下部・脳下垂体。。。

 

などのように反射帯が存在しています。

 

 

見方で言うと

 

ほほに吹き出物やカサカサになってきたら、大腸の粘膜が荒れている

 

鼻先が赤くなってきたら、脾臓が疲れている

 

それ以外にも

 

鼻筋が細い人は、胃腸が弱いなんてこともわかります。。。

 

参考にしてみてくださいね

 

 

 

 

 

その他 過去の記事

 

足裏療法。。。毎日の基本ケア法

 

 

 

 

 

 

 

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顔 反射区
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お肌の乾燥対策。。。

 

こんにちは

 

今日は、お肌の乾燥についてのお話です。

 

 

最近乾燥するな〜という方多いと思います。

 

 

これは、湿度に関係があるんですが

 

夏の間の湿度は、

 

70〜80%なのに対し、50%

 

と急激に下がってくるのが

 

今の季節なんです。。。

 

その分、お肌の水分も急激に落ち込んでいきます。

 

お肌だけではなくて、

 

カラダの中の粘膜も乾燥してきますよね。

 

喉でいうと、喉も粘膜で覆われていて

 

常に粘液が分泌されて、細菌やウィルスから守っていますが

 

空気が乾燥してくると粘膜も乾燥し、ウィルスなどに感染して

 

炎症が起きるせいで

 

咳が出だして、風邪を引きやすくなります。

 

そうならないためにも。。。

 

以前にご紹介しました。

 

 

小まめな水分補給。。。

 

たっぷり化粧水のパッティング。。。

 

などを心掛けてくださいね

 

 

その他にも

 

食材で言えば、

 

ビタミンA。。。粘膜を強くします。

 

C・Bも摂取されるといいですよ。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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女性ホルモンを整える食材。。。

こんばんは

 

 

今日は前回の 女性ホルモン のお話の続きです。。。

 

女性ホルモンを整える方法。。。食材の紹介します。

 

 

ホルモンバランスを整えるのに効果的なのが

 

漢方に基づく「薬膳」

 

漢方では、人のカラダの働きを

 

肝・心・脾・肺・腎

 

の五臓に分けられます。

 

薬膳 では、この五臓でどこが衰えているかで、

 

そこを補う食材を摂り入れることで不調を整えます。

 

五臓の中で女性ホルモンや生殖機能と

 

関わりがある臓器は

 

”腎”

 

腎が衰えると老化が進むと言われています。

 

そこで、腎を補う食材をご紹介します。。。

 

5つの食材

 

・ねばねば食材

  滋養強壮効果が高く、ホルモンの働きを促進します。

  長いも・納豆・おくら・めかぶ・なめこ。。。

・黒い食材

  血液の流れを良くし、代謝力を高めます。

  ひじき・黒ゴマ・黒豆・レーズン。。。

・海の食材

  腎の働きを強める、塩辛い食材

  ちりめんじゃこ・干しエビ・しじみ・あさり・昆布・めかぶ。。。

・豆、種食材

  腎を強くする生命力の強い食材、丸ごと食べるというのが◎

  大豆・きなこ・黒豆・くるみ・ピーナッツ。。。

・香味食材

  精神的な症状に効果あり

  しょうが・しそ・玉ねぎ・にら・セロリ・三つ葉。。。

 

 

とっても身近な食材なので、

 

積極的に摂って、

 

ホルモンの乱れからくる 

 

肥満や婦人科疾患・プレ更年期

 

を防ぎましょうね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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