山縣カイロ院長の右肩上がりブログ(整体ではありません)

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インナーマッスル ハッスル!




 

皆様 こんにちは

 

ボウリングは一番重い球をどんだけ早いスピードで投げられるかにし

 

か興味がありません。点数なんかどうでもいいwww

 

どうも奈良のカイロ院長(整体ではない)です。

 

最近 体幹トレーニングをしている方が多いですよね。

 

私はずっと前からやっているのですが、最近バランスディスクを

 

購入いたしまして こんなやつです。

 

 

実際は自分のためではなく 父親の治療に使うために

 

購入したのですが、母親が私より上手く乗りこなしてしまって

 

私的には キィ〜 もう親子の縁を切ってやる!

 

って感じでこのままでは 親子関係に影響が出かねないので

 

まあ実際切られたら 被害被るの僕なんですが

 

俺もこれ使って鍛えようと始めたわけです。

 

片脚で乗って バランスを保つ。

 

バランスを保つことでインナーに刺激が入る。

 

これいいですよ。

 

今までは 散歩中にお腹をへこますドローインってやつを

 

やっていたのですが、散歩中に気付いたら忘れちゃってるんで

 

これやったら 負荷も高いし絶対に意識できるんで

 

そんで楽しいから。

 

やってるときはシックスパックに近づくのでテンションも上がりま

 

す。おすすめですが、こけたら危ないから周りに気を付けてね。

 

おかん 負けんぞ。マッスル ハッスル!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



奈良 膝痛
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奈良のカイロ院長「山縣」です。
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奈良県の大和西大寺で開業している山縣カイロプラクティック院長のここだけのはなしです。 主に健康や何かの為になるような事を書けたらなと思います。 院のお知らせやたわいもない話など楽しんで貰える様に頑張りますので応援お願いしま
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